22.04-27.05

Dette kurset passer for gravide i alle trimestre og er basert på Yogamamma-metoden, utviklet av Cathrine Mathiesen, med fokus på trygg, bevisst og tilpasset yoga gjennom svangerskapet.

Her får du et trygt rom hvor du kan praktisere yoga på en tilpasset og komfortabel måte gjennom hele svangerskapet.
Timene gir deg også mulighet til å dele erfaringer og tanker med andre gravide som er i samme fase,
og som forstår både de fysiske og mentale endringene som skjer.

Målet er å forberede deg til fødsel, samtidig som du får kunnskap og støtte på veien.
Du er hjertelig velkommen til å komme akkurat som du er – for å gi næring til både deg selv og babyen din.
Klassene ledes av Kristine, utdannet mamma- og babyyogalærer og selv mamma.

Det vil være et begrenset antall drop-in-plasser, i tillegg til kursplasser.
Hele kurset går over 6 ganger og koster 1250 kr.

Varmt velkommen.